全球热消息：血压低吃什么补得最快女性_血压低吃什么补得最快

2023-02-07 21:52:04 来源:互联网

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1、补气血的食物：莲子、桂圆、大枣。

2、低血压患者应多吃补气血的食物。莲子、桂圆、大枣在日常生活中很常见。另外，需要多吃脂肪含量高的食物。气血两虚会导致头晕、失眠、多梦、记忆力差。所以，如果血压比较低，就要补充改善气血的食物。

3、适当补充铁：猪肉、牛奶等。

4、如果血压低，一定要补充含铁量高的食物。日常生活中含铁量较高的食物有猪肉、牛奶、血液制品等。

5、补肾健脾的食物：山药、薏苡仁等。

6、低血压的人需要补脾胃。如果患者朋友脾肾气虚，一般会导致失血。所以在日常生活中，可以多吃一些健脾的食物，比如大麦、山药等，都是不错的选择。

7、补充胆固醇的食物：奶油、鱼卵等。

8、高血压患者一般遵循低钠低盐的原则，但对于低血压患者来说，这是相反的。多吃盐和胆固醇高的食物，如骨头、奶油、鱼等。